Trouver un sens à sa vie veut dire trouver une direction. Sans direction, on ne peut pas savoir pourquoi on fait les choses qu’on fait. La direction peut nous être donnée par nos valeurs...
Gérer les émotions: maîtriser son quotidien Gérer les émotions peut parfois nous sembler impossible: les émotions sont trop fortes, trop intenses, trop prenantes en terme d’énergie. Parfois, elles nous mettent nos proches à dos....
Les habitudes : Des chercheurs se sont penchés sur les habitudes que nous créons. On exécute, le plus souvent, nos habitudes en mode “auto pilote”. C’est pour cela que les habitudes sont difficiles à repérer....
Les addictions sont globalement de deux catégories : avec ou sans produits. On peut par exemple présenter une addiction aux jeux vidéos (sans produits) ou une addiction au tabac (avec produits). “Depuis un certain...
Situations difficiles Nous traversons tous, à un moment ou un autre de notre vie, des situations difficiles qui semblent insurmontables sur le moment. Sachez que même lorsqu’on croit être au fond du gouffre, nous...
Le stress post-traumatique peur engendrer une grande détresse et être la cause d’une disruption totale de la vie quotidienne. La personne qui en est atteinte sera alors plus ou moins dans l’incapacité à mener...
Les situations familiales difficiles sont très diverses et il convient de traiter chaque histoire familiale comme étant unique. Parfois les difficultés surviennent à cause d’un autre problème qui persiste : une souffrance au travail,...
Trouver un sens en interrogeant ses valeurs et ses besoins Trouver un sens, c’est trouver une direction. C’est aussi refuser le vide existentiel. Un psychologue peut aussi vous aider à trouver un sens à...
On peut avoir envie de mieux se connaître à certains moments de la vie : en sortant d’une relation difficile, en constatant que nous avons toujours les mêmes types de relations qui nous mènent...
Pourquoi une rupture amoureuse fait-elle si mal ? La rupture amoureuse fait mal; très mal. C’est en rapport avec les mécanismes de la rupture et les bases biologiques des émotions. Il y a des...
